Programda, kadınların yaşamın farklı dönemlerinde değişen beslenme ihtiyaçları ele alındı.

Kadınlarda Beslenme İhtiyacı ve Yaygın Eksiklikler Ele Alındı

Söyleşide; kadınların yaş, yaşam tarzı ve hormonal değişimlerine bağlı olarak farklılaşan besin ihtiyaçları detaylı şekilde anlatıldı. Özellikle kadınlarda sık görülen vitamin ve mineral eksiklikleri, bu eksikliklerin bağışıklık sistemi, kemik sağlığı ve günlük yaşam kalitesi üzerindeki etkileri katılımcılarla paylaşıldı. Dengeli ve yeterli beslenmenin kadın sağlığının korunmasındaki rolüne vurgu yapıldı.

PCOS ve Menopoz Dönemlerinde Doğru Beslenme Yaklaşımları

Programın önemli başlıkları arasında Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve beslenme ilişkisi de yer aldı. PCOS sürecinde doğru beslenme alışkanlıklarının semptomların yönetilmesindeki önemi anlatılırken, kadınlara uygulanabilir ve sürdürülebilir öneriler sunuldu. Ayrıca menopoz öncesi ve menopoz sonrası dönemlerde metabolizmada yaşanan değişimlere dikkat çekilerek, bu dönemlerde kadın sağlığını destekleyen beslenme modelleri hakkında bilgilendirme yapıldı.

Vücut Ölçüm Analizi

Söyleşi kapsamında katılımcılara vücut ölçüm analizi ve değerlendirme hizmeti de sunuldu. Yapılan ölçümler doğrultusunda bireylerin genel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgilendirme yapılarak, kişiye özel farkındalık oluşturulması hedeflendi. Katılımcılar, uzman görüşü eşliğinde sağlıklı yaşam yolculukları için önemli bilgiler edinme fırsatı buldu.